ข้อมูลโดยย่อ

หวานกรอบเค็มเหนียวเปรี้ยวนุ่มเผ็ดกรุบมันฟูขม
ทีมงานบันทึก

วงล้อรสลักษณ์ — รูปรสและสัมผัสของแอ็บหมู

ภาคเหนือ

แอ็บหมู

Aep Mu - แอบหมู, แอ็บอ่องออ, หมูห่อใบตองย่าง, aep mu, aeb mu, ep moo, aep-mu

ยังไม่มีคะแนนรีวิว
คะแนนผู้ชม
แตะดาวเพื่อให้คะแนน

หมูสับคลุกเครื่องแกงห่อใบตอง ปิ้งไฟอ่อนจนหอมทั่วห่อ ของกินเล่นชิ้นเล็กที่อัดแน่นด้วยรสครัวล้านนา

รู้จักแอ็บหมู

แอ็บหมูใช้หมูสับคลุกพริกแกงล้านนา ตะไคร้ ใบมะกรูด และไข่เล็กน้อย ห่อใบตองเป็นห่อแบน ย่างไฟถ่านอ่อน ๆ นานจนสุกหอม ใบตองด้านนอกเกรียมส่งกลิ่นเฉพาะตัว

เนื้อในนุ่มฉ่ำ รสเผ็ดเค็มกลมกล่อม นอกจากแอ็บหมูยังมีแอ็บปลา แอ็บกุ้ง และแอ็บอ่องออที่ทำจากสมองหมู ซึ่งเป็นของกินเล่นขึ้นชื่อของกาดเหนือ

คำเตือนผู้แพ้รุนแรง

ความเสี่ยงสูง
อาจมีสารก่อภูมิแพ้
ไข่ถั่วเหลืองกุ้ง/ปลาหมึก/หอย

บางสูตรผูกไข่เข้าในเครื่องแกง และใช้กะปิ/ซีอิ๊วในการปรุงรส ความเสี่ยงจากเครื่องครัวร่วม

ความเสี่ยงที่เป็นไปได้ ไม่ใช่การยืนยัน - โปรดสอบถามผู้ผลิตโดยตรง

เรื่องเล่าและที่มา

แอ็บ คือการปรุงแบบเดียวกับป่าม ต่างกันที่ห่อปิดสนิทแล้วปิ้งทั้งห่อ เป็นวิธีดั้งเดิมของครัวล้านนาในการทำของสดชิ้นเล็กชิ้นน้อยให้สุกหอมโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน ใบตองทำหน้าที่ทั้งเป็นภาชนะ ห่ออบไอร้อน และให้กลิ่น

แอ็บหลากไส้เรียงบนเตาถ่านคือภาพคุ้นตาของตลาดเย็นภาคเหนือ ซื้อสองสามห่อกับข้าวเหนียวหนึ่งกล่องก็เป็นมื้อง่าย ๆ ที่ครบรสแล้ว

ที่มาของเรื่องเล่านี้
  • สาระของกองบรรณาธิการเชื่อมั่นปานกลางสาระวัฒนธรรมล้านนาที่กองบรรณาธิการรวบรวม ยังไม่มีการอ้างอิงเอกสารหรืองานวิจัยเฉพาะฉบับ - รวบรวมจากความรู้วัฒนธรรมทั่วไปโดยกองบรรณาธิการ

ระดับความเชื่อมั่นคือความชัดเจนของที่มาที่ระบุได้ ไม่ใช่การรับรองความถูกต้องทางประวัติศาสตร์

กินยังไงให้อร่อย

แกะใบตองแล้วกินร้อน ๆ กับข้าวเหนียว เลือกลองหลายไส้ในมื้อเดียวได้เพราะห่อเล็กกำลังพอดี คนชอบเครื่องในไม่ควรพลาดแอ็บอ่องออ

เพิ่มโดย ทีมงาน ginlen

มีขนมบ้านเกิดที่เรายังไม่มี? ส่งเข้ามาได้ ทีมงานตรวจสอบก่อนเผยแพร่และให้เครดิตผู้ส่ง ส่งเพิ่ม

วิธีเลือกซื้อ

สังเกตก่อนซื้อแอ็บหมู

เลือกห่อที่ใบตองเกรียมหอมทั่วแต่ไม่ไหม้ดำ แกะดูเนื้อหมูสุกทั่ว สีเหลืองอมส้มจากเครื่องแกง กลิ่นสมุนไพรหอมฉุย ถ้าเนื้อในยังแฉะเป็นน้ำสีขุ่นแสดงว่าปิ้งไม่สุกดี

วิธีเก็บและคืนความสด

เก็บและอุ่นคืนแอ็บหมูให้กลับมาอร่อยเหมือนใหม่

เป็นของสดมีเนื้อสัตว์ ควรกินภายในวัน ถ้าเก็บให้แช่ตู้เย็นทั้งห่อ แล้วย่างไฟอ่อนหรือจี่กระทะทั้งใบตองก่อนกิน ความหอมเครื่องแกงจะกลับมาเต็มห่อ

ส่งของฝาก

ของสด ซื้อกินกับท้องถิ่นต้องแช่เย็นระหว่างส่ง

ของสดกินใน 1-3 วัน เหมาะซื้อกิน ณ ท้องถิ่น ไม่เหมาะส่งไกล

อายุการเก็บ

เก็บได้ประมาณ 1 วัน

ของปิ้งสดมีเนื้อหมูหมักเครื่องแกง ควรกินภายในวันเดียว ถ้าจำเป็นต้องเก็บแช่ตู้เย็นทั้งห่อแล้วย่างหรือจี่ให้ร้อนทั่วก่อนกิน

ขนาดบริโภคอ้างอิง

หน่วยบริโภค ~75 กรัมน้ำหนักสุทธิ ~300 กรัม/แพ็ก~4 ที่/แพ็ก

ห่อใบตองย่าง ห่อละ ~75 ก. ชุดฝากมักมี 3-4 ห่อ (โดยประมาณ)

โดยประมาณ ขึ้นกับสูตรและผู้ขาย

ชื่อเรียกอื่น

ชื่อเรียกของแอ็บหมูในภาษาและถิ่นต่าง ๆ ทั่วไทยและวัฒนธรรมข้างเคียง

  • ภาคกลางหมูห่อใบตองย่าง

ฉลากโภชนา

ไม่หวาน

ประมาณการ - ประมาณการจากสูตรดั้งเดิม

ความปลอดภัยตามโรค

ความเหมาะสมของแอ็บหมูสำหรับผู้มีโรคประจำตัว

  • เบาหวานทานได้
  • ความดันโลหิตสูงทานได้แต่ควรระวัง
  • ไขมันสูงทานได้แต่ควรระวัง
  • โรคไตทานได้

เนื้อหมูเครื่องเทศ มันและโซเดียมค่อนข้างสูง ผู้คุมความดันและไขมันควรทานพอประมาณ (คำแนะนำทั่วไป ไม่ใช่การแพทย์)

คำถามที่พบบ่อย

คำตอบสำคัญเกี่ยวกับแอ็บหมูที่คนถามบ่อยที่สุด

แพ้สารก่อภูมิแพ้กินได้ไหม?

ขนมนี้มีความเสี่ยงสัมผัสสารก่อภูมิแพ้: ไข่, ถั่วเหลือง, กุ้ง/ปลาหมึก/หอย - บางสูตรผูกไข่เข้าในเครื่องแกง และใช้กะปิ/ซีอิ๊วในการปรุงรส ความเสี่ยงจากเครื่องครัวร่วม (ความเสี่ยงที่เป็นไปได้ ไม่ใช่การยืนยัน - โปรดสอบถามผู้ผลิตโดยตรง)

หวานมากไหม เหมาะกับผู้จำกัดน้ำตาลไหม?

เนื้อหมูเครื่องเทศ มันและโซเดียมค่อนข้างสูง ผู้คุมความดันและไขมันควรทานพอประมาณ (คำแนะนำทั่วไป ไม่ใช่การแพทย์)

ผู้ป่วยโรคเรื้อรังทานได้ไหม?

โดยทั่วไป - ความดันโลหิตสูง: ทานได้แต่ควรระวัง, ไขมันสูง: ทานได้แต่ควรระวัง - เนื้อหมูเครื่องเทศ มันและโซเดียมค่อนข้างสูง ผู้คุมความดันและไขมันควรทานพอประมาณ (คำแนะนำทั่วไป ไม่ใช่การแพทย์)

ตรวจทานล่าสุด 30 กรกฎาคม 2569

รีวิวจากผู้ชิม

ยังไม่มีใครรีวิวแอ็บหมู

เป็นคนแรกที่รีวิว แล้วรีวิวของคุณจะได้ป้าย "รีวิวคนแรก" ติดถาวร

เข้าสู่ระบบเพื่อรีวิว

เราจำขนมที่คุณดูล่าสุดเพื่อแนะนำ (เก็บในเครื่องของคุณ)

ข้อมูลชุดนี้เป็นส่วนหนึ่งของ ชุดข้อมูลเปิดของกินเล่นไทย (CC BY 4.0)