ข้อมูลโดยย่อ
วงล้อรสลักษณ์ — รูปรสและสัมผัสของไข่ป่าม
ภาคเหนือ
ไข่ป่าม
Khai Pam - ป่ามไข่, ไข่ต้มใบตอง, khai pam, kai pam, khai paam, kai paam
ยังไม่มีคะแนนรีวิวไข่ปรุงเครื่องย่างในกระทงใบตองบนเตาถ่าน หอมใบตองไหม้ นุ่มเบา ของกินเล่นยามเช้าจากกาดเมืองเหนือ
รู้จักไข่ป่าม
ไข่ป่ามคือไข่ไก่หรือไข่เป็ดตีกับต้นหอม ผักชี และเกลือเล็กน้อย เทลงกระทงใบตอง แล้วย่างบนเตาถ่านไฟอ่อนจนไข่ค่อย ๆ สุกฟู ผิวล่างหอมกลิ่นใบตองลนไฟ
เนื้อไข่นุ่มกว่าไข่เจียวเพราะไม่ใช้น้ำมัน ได้ความหอมจากใบตองแทน เป็นเมนูเรียบง่ายที่เด็ก ๆ ชอบและผู้ใหญ่คิดถึง
เรื่องเล่าและที่มา
ป่าม เป็นวิธีปรุงแบบล้านนา หมายถึงการทำให้สุกในภาชนะใบตองบนไฟอ่อน สมัยที่น้ำมันพืชยังเป็นของแพง การป่ามคือคำตอบของการทำไข่ให้หอมอร่อยโดยไม่ต้องทอด กาดเช้าทั่วภาคเหนือจึงมีแม่ค้านั่งป่ามไข่ขายทีละกระทงมาหลายชั่วอายุคน
ทุกวันนี้ไข่ป่ามกลายเป็นภาพจำของตลาดเช้าเมืองเหนือ และถูกจัดเป็นอาหารสาธิตในงานวัฒนธรรมล้านนาอยู่เสมอ
- สาระของกองบรรณาธิการเชื่อมั่นปานกลางสาระวัฒนธรรมล้านนาที่กองบรรณาธิการรวบรวม ยังไม่มีการอ้างอิงเอกสารหรืองานวิจัยเฉพาะฉบับ - รวบรวมจากความรู้วัฒนธรรมทั่วไปโดยกองบรรณาธิการ
ระดับความเชื่อมั่นคือความชัดเจนของที่มาที่ระบุได้ ไม่ใช่การรับรองความถูกต้องทางประวัติศาสตร์
กินยังไงให้อร่อย
กินร้อน ๆ จากเตาคู่ข้าวเหนียวเป็นอาหารเช้า เหยาะพริกป่นหรือจิ้มน้ำพริกได้ตามชอบ ตักจากกระทงโดยตรงจะได้กลิ่นใบตองเต็มที่
เพิ่มโดย ทีมงาน ginlen
มีขนมบ้านเกิดที่เรายังไม่มี? ส่งเข้ามาได้ ทีมงานตรวจสอบก่อนเผยแพร่และให้เครดิตผู้ส่ง ส่งเพิ่ม
วิธีเลือกซื้อ
สังเกตก่อนซื้อไข่ป่าม
เลือกกระทงที่หน้าไข่ฟูสีเหลืองทอง สุกเสมอไม่แฉะเป็นน้ำ ใบตองก้นกระทงเกรียมหอมแต่ไม่ดำไหม้ กลิ่นต้นหอมและใบตองย่างต้องชัด ถ้าไข่ยุบแฟบแสดงว่าย่างทิ้งไว้นาน
วิธีเก็บและคืนความสด
เก็บและอุ่นคืนไข่ป่ามให้กลับมาอร่อยเหมือนใหม่
อร่อยสุดตอนอุ่น ๆ จากเตา ควรกินภายในวัน ถ้าเหลือให้แช่ตู้เย็นแล้วจี่กระทะหรืออุ่นเตาอบทั้งกระทง กลิ่นใบตองจะกลับมา อย่าใช้ไมโครเวฟนานเพราะไข่จะกระด้าง
ส่งของฝาก
ของสดกินใน 1-3 วัน เหมาะซื้อกิน ณ ท้องถิ่น ไม่เหมาะส่งไกล
อายุการเก็บ
ขนมนึ่งไข่กับกะทิในกระทงใบตองอร่อยสุดตอนอุ่นจากเตา ควรกินภายในวัน ถ้าเหลือแช่ตู้เย็นแล้วจี่กระทะหรืออุ่นเตาอบทั้งกระทง
ขนาดบริโภคอ้างอิง
ไข่ป่ามห่อใบตอง ~60 ก./ห่อ ชุดละ ~3 ห่อ (โดยประมาณ)
โดยประมาณ ขึ้นกับสูตรและผู้ขาย
นาฬิกาขนม
โดยทั่วไป อาจต่างกันตามร้านและฤดู
ชื่อเรียกอื่น
ชื่อเรียกของไข่ป่ามในภาษาและถิ่นต่าง ๆ ทั่วไทยและวัฒนธรรมข้างเคียง
- ภาคกลางไข่ต้มใบตอง
ฉลากโภชนา
ประมาณการ - ประมาณการจากสูตรดั้งเดิม
ความปลอดภัยตามโรค
ความเหมาะสมของไข่ป่ามสำหรับผู้มีโรคประจำตัว
- เบาหวานทานได้
- ความดันโลหิตสูงทานได้แต่ควรระวัง
- ไขมันสูงทานได้แต่ควรระวัง
- โรคไตทานได้
ไข่เค็มป่าม โคเลสเตอรอลและโซเดียมค่อนข้างสูง (คำแนะนำทั่วไป ไม่ใช่การแพทย์)
คำถามที่พบบ่อย
คำตอบสำคัญเกี่ยวกับไข่ป่ามที่คนถามบ่อยที่สุด
หวานมากไหม เหมาะกับผู้จำกัดน้ำตาลไหม?
ไข่เค็มป่าม โคเลสเตอรอลและโซเดียมค่อนข้างสูง (คำแนะนำทั่วไป ไม่ใช่การแพทย์)
ผู้ป่วยโรคเรื้อรังทานได้ไหม?
โดยทั่วไป - ความดันโลหิตสูง: ทานได้แต่ควรระวัง, ไขมันสูง: ทานได้แต่ควรระวัง - ไข่เค็มป่าม โคเลสเตอรอลและโซเดียมค่อนข้างสูง (คำแนะนำทั่วไป ไม่ใช่การแพทย์)
รีวิวจากผู้ชิม
เป็นคนแรกที่รีวิว แล้วรีวิวของคุณจะได้ป้าย "รีวิวคนแรก" ติดถาวร
เข้าสู่ระบบเพื่อรีวิวเราจำขนมที่คุณดูล่าสุดเพื่อแนะนำ (เก็บในเครื่องของคุณ)
ข้อมูลชุดนี้เป็นส่วนหนึ่งของ ชุดข้อมูลเปิดของกินเล่นไทย (CC BY 4.0)