Gluten-free
ขนมสำหรับไม่มีกลูเตน
รวมขนมและของกินเล่นที่ไม่มีแท็กสารก่อภูมิแพ้กลูเตน หรือติดแท็กอาหารไม่มีกลูเตน เหมาะสำหรับผู้แพ้กลูเตนหรือเลือกทานอาหารปราศจากกลูเตน
ข้อมูลเพื่อการกรองเบื้องต้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์
หลักการกรอง
กรองจากขนมที่ไม่มีแท็กสารก่อภูมิแพ้ "กลูเตน" หรือติดแท็กประเภทอาหาร "ไม่มีกลูเตน"
ขนมที่เข้าเกณฑ์ (48 ชนิด)
สาคูเปียกเม็ดสาคูเล็ก ๆ ต้มในน้ำเชื่อมใบเตยจนใสหนึบ แล้วราดหัวกะทิเค็มข้น ๆ เป็นขนมไทยโบราณตระกูลขนมเปียกที่กินได้ทั้งอุ่น ๆ และแช่เย็นสาคูเผือกสาคูเปียกรุ่นที่ใส่เผือกนึ่งหั่นเต๋า ให้เนื้อมันหนึบของเผือกตัดกับเม็ดสาคูใส ราดหัวกะทิเค็ม เป็นสูตรยอดนิยมที่สุดของตระกูลสาคูเปียกสาคูถั่วดำถั่วดำต้มจนนุ่มเคี่ยวกับน้ำตาลทรายแดงและน้ำตาลกรวด ใส่เม็ดสาคูใสและหัวกะทิ ได้ขนมถ้วยรสหวานมันที่มีทั้งเนื้อถั่วร่วนและสาคูหนึบสาคูแคนตาลูปเม็ดสาคูใสแช่เย็นในน้ำนมสดผสมนมข้นจืด เสิร์ฟกับแคนตาลูปหั่นเต๋าหรือตักเป็นลูกกลม เป็นของหวานเย็นสไตล์ไทยร่วมสมัยที่ดับร้อนได้ดีข้าวหลามหนองมนข้าวหลามเผาฟืนแห่งตลาดหนองมน ริมถนนสุขุมวิทใกล้หาดบางแสน ใช้ข้าวเหนียวเขี้ยวงูคลุกกะทิอัดในกระบอกไผ่ เผากว่าสามชั่วโมงจนเยื่อไผ่หอมติดเนื้อข้าวสาคูน้ำแดงเม็ดสาคูต้มจนใสแช่ในน้ำเชื่อมสีแดง เป็นของหวานสีมงคลที่ชาวไทยเชื้อสายจีนจัดขึ้นโต๊ะไหว้เจ้า ทั้งวันตรุษจีนและชุดไหว้พระจันทร์ขนุนหนองเหียงชลบุรีขนุนสิ่งบ่งชี้ทางภูมิศาสตร์จากตำบลหนองเหียง อำเภอพนัสนิคม ยวงใหญ่ เนื้อหนา แห้งและกรอบ ซังน้อย หวานกำลังดี กลิ่นหอมไม่แรงเกินไปขนมเกสรลำเจียกแป้งข้าวเหนียวผสมกะทิร่อนลงกระทะร้อนเป็นแผ่นฝอยบาง ห่อไส้มะพร้าวกวนหวานแล้วม้วนเป็นแท่ง เป็นขนมพื้นบ้านขึ้นชื่อของจังหวัดอ่างทองหอยจ๊อปูบางแสนแท่งเนื้อปูม้าผสมหมูสับห่อฟองเต้าหู้ นึ่งแล้วหั่นทอดจนกรอบเหลือง ของฝากขึ้นชื่อของบางแสนที่ทำกันมาหลายสิบปีมะม่วงน้ำดอกไม้สีทองบางคล้ามะม่วงน้ำดอกไม้สีทองจากอำเภอบางคล้า สิ่งบ่งชี้ทางภูมิศาสตร์ของฉะเชิงเทรา ผลรียาว เปลือกบางสีเหลืองทอง เนื้อละเอียดไม่มีเสี้ยน หอมหวานจัดมะม่วงแรดแปดริ้วมะม่วงกินดิบพันธุ์แรดของฉะเชิงเทรา ผลกลมรีหัวอ้วน มีนอนูนด้านหลังผลคล้ายนอแรด เนื้อขาวกรอบ เปรี้ยวจัดตอนอ่อน พอแก่จัดจะมันหวานอมเปรี้ยวมะม่วงขายตึกแปดริ้วมะม่วงกินดิบพันธุ์ขายตึกของแปดริ้ว ทรงกลมมนหัวใหญ่ ปลายผลสอบเข้าคล้ายรูปหัวใจ เนื้อเหลืองอมส้ม กรอบ เมล็ดเล็ก รสมันหวานอมเปรี้ยวขนมเขียวขนมพื้นบ้านปราจีนบุรีที่ถือกำเนิดที่อำเภอนาดี แผ่นแป้งข้าวเจ้าสีเขียวใบเตยนึ่งบนผ้าขึง พับครึ่งหุ้มไส้ถั่วกับมะพร้าว นุ่มหอมและกินได้ทั้งวันทุเรียนปราจีนทุเรียนสิ่งบ่งชี้ทางภูมิศาสตร์ของปราจีนบุรี เนื้อแห้ง หนา เส้นใยน้อย หวานมันลุ่มลึก มีทั้งพันธุ์การค้าและพันธุ์พื้นเมืองหายากอย่างกบชายน้ำและชมพูศรีขนมหน่อไม้กบินทร์บุรีขนมหายากของบ้านย่านรี อำเภอกบินทร์บุรี เอาหน่อไม้เผาไฟมาฉีกเป็นเส้นผสมแป้งข้าวเหนียว น้ำตาลปี๊บและกะทิสด ห่อใบตองนึ่งเตาถ่าน มีกินเฉพาะหน้าหน่อไม้ข้าวหลามสังขยาวัฒนานครข้าวหลามของหมู่บ้านเชื้อสายลาวที่บ้านพร้าว อำเภอวัฒนานคร เผาถ่านสามชั่วโมงแล้วหยอดสังขยากะทิไข่ลงไปในกระบอกช่วงท้าย เหลือผู้ทำเพียงไม่กี่ครัวเรือนขนมถ้วยฟูสมุนไพรบ้านมรกตขนมถ้วยฟูของสระแก้วที่ไม่ใช้ผงฟู แต่ใช้แป้งเชื้อข้าวหมากหมักให้ขึ้นฟูเอง แต่งสีด้วยน้ำฝาง ใบเตย ลูกตาล และดอกอัญชัน ตามสูตรที่รับช่วงมาจากรุ่นแม่ชมพู่คลองหาดชมพู่ทับทิมจันทร์ผิวแดงสดจากคลองหาด สระแก้ว สินค้า GI ล่าสุดของจังหวัด เนื้อหนา แน่น กรอบ ไม่ฉ่ำน้ำ เมล็ดลีบหรือไม่มีเมล็ดทุเรียนทอดกรอบจันทบุรีแผ่นทุเรียนหมอนทองเมืองจันท์ทอดสุญญากาศจนกรอบเบา หอมกลิ่นทุเรียนเต็มคำแต่ไม่เยิ้มน้ำมัน เป็นของฝากขึ้นชื่อที่สุดของเมืองผลไม้ฝั่งตะวันออกทุเรียนกวนจันทบุรีเนื้อทุเรียนหมอนทองสุกงอมกวนกับน้ำตาลในกระทะใบบัวจนข้นเหนียวเป็นมันวาว หวานมันเข้มข้น เป็นวิธีถนอมทุเรียนล้นสวนของชาวเมืองจันท์มาแต่เดิมขนมควยลิงขนมแป้งข้าวเหนียวปั้นเรียวยาว ต้มในน้ำเชื่อมใบเตยจนลอย แล้วคลุกมะพร้าวขูดเค็ม โรยน้ำตาลกับงาคั่ว ของขึ้นชื่อชุมชนริมคลองหนองบัว จันทบุรีขนมปายขนมทอดของชาวชอง ชนพื้นเมืองดั้งเดิมของจันทบุรี ปั้นแป้งข้าวเจ้าผสมแป้งข้าวเหนียวกับมะพร้าวขูดเป็นแผ่นกลมแล้วทอด กรอบนอกนุ่มในตึ๋งหนืดของกินเล่นโบราณบ้านบางกะจะ จันทบุรี แป้งสามชนิดผสมเนื้อกุ้งกระบอกทอดจนเนื้อเหนียวหนืด ปรุงเค็มด้วยน้ำปลาและพริกไทย กินคู่น้ำซุปหัวกุ้งขนมบันดุ๊กขนมแป้งข้าวเจ้าสีเขียวใบเตยเนื้อนุ่มหนึบของเมืองตราด ราดน้ำเชื่อมน้ำตาลกะทิและโรยถั่วลิสงคั่วบด เป็นมรดกจากชุมชนชาวเวียดนามที่ลงหลักปักฐานในตราดข้าวเกรียบยาหน้าแผ่นแป้งข้าวเจ้าตากแห้งย่างไฟจนกรอบ ทาน้ำตาลอ้อยเคี่ยวแล้วยาหน้าด้วยกุ้งสับผสมมะพร้าวขูด ของว่างสองวัฒนธรรมของชาวไทยเชื้อสายจามบ้านน้ำเชี่ยว ตราดระกำหวานตราดผลไม้ตระกูลหวายเปลือกเกล็ดสีน้ำตาลแดงของเมืองตราด เนื้อฉ่ำหอม รสหวานอมเปรี้ยว เป็นผลไม้ประจำจังหวัดจนมีงานประจำปีตั้งชื่อตามมันโดยตรงทุเรียนชะนีเกาะช้างทุเรียนพันธุ์ชะนีที่ปลูกเฉพาะบนเกาะช้าง จังหวัดตราด ขึ้นทะเบียนสิ่งบ่งชี้ทางภูมิศาสตร์ เนื้อหนาละเอียด สีเหลืองส้ม เมล็ดลีบมาก หวานหอมจัดขนมบอบแบบขนมโบราณหายากของอำเภอแกลง ระยอง แผ่นแป้งข้าวคั่วนวดน้ำเชื่อมพับหุ้มไส้มะพร้าว เนื้อนุ่มละมุนจนได้อีกชื่อว่าขนมนิ่มนวลสับปะรดทองระยองสับปะรดพันธุ์ควีนของจังหวัดระยองที่ขึ้นทะเบียนสิ่งบ่งชี้ทางภูมิศาสตร์ ผลเล็ก เปลือกบาง เนื้อเหลืองเข้มกรอบแน่น หวานหอมและกินแกนได้ไม่กัดลิ้นปลาหมึกแห้งบ้านเพปลาหมึกกล้วยและหมึกหอมจากเรือประมงระยอง ผ่าแผ่ล้างสะอาดแล้วตากแดดจนแห้ง ย่างไฟแล้วฉีกกินเป็นของกินเล่นรสเค็มหวานกลิ่นทะเลจัดขนมหม้อแกงเมืองเพชรขนมอบเนื้อคัสตาร์ดหวานมันของเมืองเพชร ใช้น้ำตาลโตนดเมืองเพชรเป็นหัวใจ ได้ขึ้นทะเบียน GI เมื่อ พ.ศ. 2566 โรยหอมเจียวกรอบหอมทั้งถาดน้ำตาลโตนดเมืองเพชรน้ำตาลจากงวงตาลโตนดเมืองเพชร เคี่ยวสดจนข้นหอม ขึ้นทะเบียน GI เป็นวัตถุดิบหัวใจของขนมเมืองเพชรแทบทุกชนิด กินเป็นของว่างได้ในตัวจาวตาลเชื่อมจาวหรือหน่ออ่อนที่งอกอยู่ในลูกตาลแก่ นำมาเชื่อมน้ำตาลจนใสฉ่ำ เนื้อหนึบกรุบคล้ายจาวมะพร้าว เป็นของหวานโบราณที่หากินได้จริงเฉพาะถิ่นตาลโตนดโตนดทอดจาวตาลเชื่อมชุบแป้งทอดจนกรอบนอกนุ่มใน เป็นของว่างร้อน ๆ จากดงตาลเมืองเพชรที่หากินยากขึ้นทุกปีข้าวเกรียบงาเพชรบุรีแผ่นแป้งข้าวบางละเลงบนผ้าขาวเหนือหม้อนึ่ง ผสมมะพร้าวขูด งาดำ และน้ำตาลโตนด ตากแดดจนแห้ง กินสดก็ได้ ปิ้งยิ่งหอมกรอบขนมขี้หนูขนมเนื้อร่วนเป็นเม็ดละเอียดคล้ายเม็ดทราย หอมน้ำลอยดอกมะลิ โรยมะพร้าวขูด เคยเป็นของถวายรัชกาลที่ 4 คราวเสด็จเมืองเพชรชมพู่เพชรสายรุ้งชมพู่ GI ของเมืองเพชร ทรงระฆังคว่ำ ผิวเรียบเขียวอ่อนพาดเส้นแดง เนื้อขาวแน่นกรอบ รสหวานสนิท กินเล่นแก้ร้อนได้ทั้งลูกสับปะรดฉีกตาเพชรบุรีสับปะรดพันธุ์เพชรบุรี 1 ที่ฉีกตากินทีละคำได้โดยไม่ต้องปอกเปลือก เนื้อหวานฉ่ำ กินเล่นสนุกเหมือนแกะขนมทุเรียนป่าละอูทุเรียนหมอนทอง GI จากป่าละอู อำเภอหัวหิน เนื้อหนาเนียนละเอียด สีเหลืองอ่อน เนื้อแห้ง มันนำหวาน กลิ่นไม่แรงจนคนไม่กินทุเรียนยังลองได้ปลาหมึกแดดเดียวปากน้ำปราณปลาหมึกสดจากอ่าวปราณ หมักน้ำตาลปี๊บกับเกลือแล้วตากแดดเพียงแดดเดียว เนื้อหนึบหวานเค็ม ย่างหรือทอดแล้วหอมจัด เป็นของฝากขึ้นชื่อของประจวบมะพร้าวเคลือบช็อกโกแลตทับสะแกเนื้อมะพร้าวทับสะแก GI คั่วอบจนหอมมันแล้วเคลือบช็อกโกแลต เป็นของฝากรุ่นใหม่จากเมืองหลวงมะพร้าวของประเทศไทยสับปะรดกวนประจวบสับปะรดของเมืองประจวบกวนจนเหนียวหนึบ รสเปรี้ยวหวานกำลังดี ไม่ใส่วัตถุกันเสีย เป็นของฝากติดไม้ติดมือจากแหล่งปลูกสับปะรดใหญ่ที่สุดของประเทศทุเรียนทองผาภูมิทุเรียนหมอนทองจากไหล่เขาชายแดนตะวันตกของกาญจนบุรี เนื้อหนาเป็นครีม สีเหลืองอ่อน เส้นใยน้อย กลิ่นไม่ฉุน รสหวานมัน ขึ้นทะเบียน GI เมื่อ พ.ศ. 2565ขนมถังแตกมอญแผ่นแป้งบาง ๆ ละเลงบนกระทะร้อน โรยน้ำตาล งาดำ และมะพร้าวขูด ขนมกินเล่นของชาวมอญที่หากินได้ริมสะพานมอญ สังขละบุรีขนมทองโย๊ะขนมมงคลของชาวกะเหรี่ยงบ้านอีต่อง ปิล็อก ทำจากข้าวเหนียวนึ่งตำกับงาดำและเกลือ แล้วปิ้งหรือทอดจนนอกกรอบในหนุบซ่าหริ่มท่าเรือเส้นซ่าหริ่มถั่วเขียวแท้หลากสีจากโรงงานเก่าแก่ตำบลท่าเรือ กินกับกะทิสดหอมและน้ำแข็งป่น เป็นของฝากคู่เมืองกาญจน์มาตั้งแต่ปี 2496มะขามกวนเมืองกาญจน์เนื้อมะขามกวนเหนียวหนึบห่อกระดาษแก้วสีเหลือง รสเปรี้ยวอมหวานชุ่มคอ ของฝากคู่สะพานข้ามแม่น้ำแควมากว่าสี่สิบปีสับปะรดบ้านคาสับปะรดพันธุ์ปัตตาเวียจากเชิงเขาตะนาวศรีอำเภอบ้านคา รสหวานฉ่ำหอม เนื้อละเอียดหนานิ่ม ตาผลตื้น กินได้ทั้งเนื้อและแกน ขึ้นทะเบียน GI ปี 2558
กลุ่มสุขภาพอื่น